Rave celou noc, aniž bys na tom prodělal: průvodce pro opravdové

Jsi na party, abys tančil, vibroval, odpojil se. Ale noc plná zábavy se může rychle zvrtnout, pokud nemáš správné reflexy. Tento průvodce není k souzení. Je tu proto, aby ses vrátil celý. Protože užívat si je lepší, když to trvá.

1. Pít (vodu) je základ

Tvé tělo se zahřívá. Potíš se. Tančíš hodiny. Stručně řečeno: dehydruješ se. A drogy, alkohol, třpytky... to nepomáhá.

• ✅ Pij alespoň jeden doušek každých 20 minut
• ✅ Vyhýbej se tvrdému alkoholu + teplu + nepřetržitému zvuku
• ✅ Nespoléhej na žízeň, aby ti připomněla pít. Už budeš vyschlý/á.

2. Jídlo = palivo

Jíst není podvádění. Je to přežití. I kousek chleba nebo banán je vždy lepší než nic.

• ✅ Vezmi si něco slaného a něco sladkého
• ✅ Připrav si snadno stravitelnou svačinu (jablko, tyčinky, sušené ovoce)
• ✅ Pokud něco bereš, tvé tělo vše spaluje rychleji. Nakrm ho.

3. Spánek budeš potřebovat

Jedna noc bez spánku je náročná. Dvě, ztrácíš nit. Tři… plaveš v jiné dimenzi.

• ✅ Zkus si udělat klidnou pauzu
• ✅ Krátký 20minutový spánek může všechno změnit
• ✅ Sestup bude tisíckrát jemnější, pokud jsi trochu spal/a

4. Vybavení, které ti může zachránit život

• ✔️ Špunty do uší: aby ses neskončil/a s trvalým tinnitem
• ✔️ Fyziologický roztok: na suché oči, nosní aplikace
• ✔️ Kondomy + gel: potěšení ≠ potíže
• ✔️ Cukr: aby ses vyhnul/a mdlobám
• ✔️ Rukavice, náplasti, teplá vesta: nejsme v hotelu
• ✔️ Čelovka: party je často v úplné tmě

5. Pokud něco bereš: informuj se

Nechceme ti moralizovat. Ale znát, co bereš, je to nejmenší.

• ✅ Použij test, pokud můžeš
• ✅ Vyhýbej se podezřelým kombinacím jako MDMA + alkohol + ketamin + benzo
• ✅ Začni pomalu. Vždy. A počkej.
• ✅ Neber všechno, co ti dají. Nevíš, co to je.

6. Rozpoznat špatný trip / nebezpečí

Vidíš někoho, kdo…

• Špatně dýchá nebo omdlívá?
• Neodpovídá nebo blouzní?
• Třese se, křečuje nebo dělá nesmysly?

⚠️ Není to "trip", je to nouzová situace.

• ✅ Zavolej záchrannou službu (15 nebo 112)
• ✅ Polož osobu do stabilizované polohy, pokud je v bezvědomí
• ✅ Zůstaň klidný/á. Mluv tiše. Buď blízko ní/němu.
• ✅ Nečekej, až to přejde. Může se to rychle zhoršit.

7. Respekt k ostatním = respekt k sobě

• 🙅‍♀️ Žádné nevhodné dotyky. Žádný nátlak.
• 🧠 Když někdo řekne ne, znamená to ne. I pod vlivem.
• 🚻 Pomáhej ztraceným lidem. Vezmi je na chill nebo ke stánku.
• 🧯 Buď pozorný/á: party je kolektivní záležitost.

8. Chill & stand RdR: bezpečné zóny

Pokud potřebuješ vydechnout, mluvit, natáhnout se, poradit se nebo dostat sklenici vody, stanoviště redukce rizik nebo chill-out jsou tu pro tebe.

Není potřeba nic brát, abys tam šel. Není to policejní stanoviště. Jsou to lidé, kteří dohlížejí. Školení. Pečující. Aby ses vrátil živý/á.

9. Na cestě žádné blbosti

Chceš řídit po 3 dnech bez spánku? Špatný nápad.

• ✅ Připrav si střízlivého a odpočatého řidiče/řidičku
• ✅ Dávej pozor na venkovské silnice
• ✅ Pokud máš pochybnosti, spi. I v autě.

10. A když už máš dost z hraní hrdiny?

Je to v pořádku. Nikdo tě nenutí stát 72 hodin, brát něco, cestovat po světě v žabkách. Můžeš si stanovit hranice. Spát. Říct ne. Na chvíli zmizet. Vrátit se později.

Není to soutěž. Je to oslava. A máš právo ji prožít svým tempem.

💬 Více informací nebo požádat o podporu

• technoplus.org
• psychoactif.org
• Stánky na místě (Techno+, Aides, atd.)

Pečuj o sebe. A o ostatní. To je ta pravá komunita.